Ernährung und Freizeitsport

Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Ernährung

In der Freizeit Sport zu treiben, gleicht Bewegungsmangel im Alltag aus, steigert die körperliche Fitness und beugt zahlreichen Krankheiten vor. Dies gelingt mit der entsprechenden Ernährung besonders gut.

Nicht nur Sportprofis brauchen eine optimale Ernährung, auch Freizeitsportler profitieren davon. Richtig essen und trinken fördert die Leistungsfähigkeit und die Ausdauer, aber auch den Spaß und die Motivation an der ausgeübten Sportart.
Besonders alle, die ihr Gewicht reduzieren möchten oder müssen, sollten ihre Ernährungsweise einmal näher betrachten lassen. Gleiches gilt, wenn Sie zunehmen möchten oder sollen.

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Ernährungsprotokoll

Mein Angebot für Sie: Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für eine einstündige Beratung. Schicken Sie mir ein Ernährungsprotokoll und teilen Sie mir mit, welchen Sport sie ausüben, damit ich Sie ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt beraten kann.

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